Halo! Bagaimana tepatnya liburan akhir pekan Anda? Saya menjalankan Disneyland Half Marathon Sunday dan saat itu mengalami hari paling santai dalam hidup saya kemarin. Dengan serius. Ben ada di kota dan itu adalah hari ulang tahunnya sehingga kami melakukan semua hal yang disukai = santai serta makan daging. serta saya mencoba tangki apung! Itu aneh namun bagus.
Pertama, mari kita lihat apa yang saya lakukan dengan tepat detik ini … menyeruput kopi es, makan PB serta berbicara kepada Anda orang -orang baik.
Video terbaru saya
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
Berdiri berolahraga abs yang bisa Anda lakukan di rumah. Tidak ada latihan inti perangkat yang dapat Anda lakukan berdiri sebelum atau setelah berlari. Tutorial cepat tentang 5 latihan bergerak untuk inti yang kuat serta kesulitan keseimbangan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 31 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 4
01:21
Hidup
00:00
08:21
04:31
Kembali ke kemarin dan semua santai!
Kami pergi untuk mendapatkan pijat Thailand terlebih dahulu. Itu adalah pijat kombo dengan barang-barang pijat-y khusus ditambah beberapa peregangan. Saya benar -benar membutuhkannya setelah balapan karena paha belakang saya sangat ketat.
Dari sana kami pergi ke tangki penyimpanan float Newport selama 90 menit ‘terapi float’. Pernahkah Anda mendengar ini?
Ada beberapa nama untuk itu – saya yakin saya pernah mendengarnya disebut ruang kekurangan sensorik atau ruang isolasi juga. Pada dasarnya ini adalah kumpulan satu orang dengan air garam yang sangat terkonsentrasi dengan suhu yang sama persis dengan tubuh Anda. Anda melayang di dalamnya dengan sangat cepat sejak kadar garam. dan karena itu adalah suhu yang sama persis dengan tubuh Anda, seperti Anda tidak merasakan apa -apa setelah beberapa saat, seperti Anda mengambang di udara.
Garam Epson diyakini sangat terapeutik dan juga bagus untuk menghilangkan stres serta rasa sakit. Karena saya seorang pelari, saya telah memeriksa banyak tentang pemandian garam Epson yang bagus untuk nyeri massa otot serta pemulihan. Saya pikir konsentrasi super tinggi dari mandi garam Epson akan fantastis untuk otot saya!
Anda mandi sebelum masuk ke air. Kemudian, Anda dapat menempatkan colokan telinga. Tangki penyimpanan memiliki pintu yang Anda buka serta melangkah di dalam (telanjang maupun mandi). Tutup pintu di belakang Anda dan hitam pekat. Anda dengan hati -hati berbaring di air di punggung Anda serta dengan cepat mengapung. Berhati -hatilah untuk tidak mendapatkan air di mata Anda – itu menyengat jika Anda melakukannya sejak garam!
Tangki penyimpanan diam serta pitch hitam. Santai saja dan juga melayang. Ketika waktu Anda siap, musik yang lembut mulai diputar untuk membangunkan Anda serta membiarkan Anda memahami saatnya untuk keluar. Anda mandi sekali lagi menikmati menjadi hippie usia baru yang sombong. Bercanda
Pengalaman tangki penyimpanan float saya:
Saya agak ragu untuk melakukan ini di tempat pertama. Saya bukan napper yang hebat dan juga saya hanya akan berbaring di air sedikit dan kemudian bosan. Saya melayang di dalam air, merasa nyaman dan juga dikategorikan untuk percaya tentang kehidupan. Tepat ketika saya akan tertidur musim gugur, saya percaya tubuh saya mulai berbalik dan saya bangun.
Saya keluar untuk memeriksa ponsel saya dan juga tidak! Saya melakukan musim gugur tertidur setidaknya selama satu jam !! Whhat?! Saya tidak merasa grogi sama sekali (seperti persis seperti yang biasa membuat saya merasa). Saya merasa sangat santai dan juga tenang. Itu Bagus.
Artikel ini menyatakan panggilan teleponnya = teknik stimulasi lingkungan terbatas. Aku suka itu.
Dan situs float Newport memiliki beberapa FAQ….
Apa itu ruang flotasi?
Ruang kami menyediakan atmosfer bebas dan kebisingan yang mengandung larutan air 12 ”serta sekitar 1.000 lbs. garam epsom terlarut (magnesium sulfat). Air dipanaskan hingga suhu kulit (sekitar 95 derajat). Peserta mengapung dengan mudah dengan input noise atau cahaya.
Apa manfaat mengambang?
Pengurangan stres
Mengurangi tekanan darah
Relaksasi
Meningkatkan konsentrasi serta fokus
Meringankan peradangan sendi
Penghilang rasa sakit karena cedera
Setelah ruang terapi float, saya menyarankan untuk berhenti untuk minuman. Udara yang mengambang di udara asin membuat saya sangat kering! Yang aneh, karena saya percaya itu akan lembab di sana, tetapi saya tidak merasa seperti itu (Ben lakukan). Bagaimanapun. Saya mendapat banyak minuman, termasuk slurpee kecil.
Saya bukan seorang profesional perampasan sensorik sehingga saya tidak dapat benar -benar memberi tahu Anda tentang penelitian di baliknya. Tapi, itu menyenangkan dan juga santai. Saya akan melakukannya sekali lagi jika saya menemukan penawaran atau kupon hebat atau semacamnya.
Pertanyaan: Apakah Anda akan mencoba ruang kekurangan sensorik?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
MenciakPin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
pijat evaluasi peel kimia iri dan juga sebelumnya dan juga setelah gambar
pijat evaluasi peel kimia iri dan juga sebelumnya dan juga setelah gambar
Publikasi ini ditulis dalam kemitraan dengan iri pijat, namun semua pendapat adalah pendapat saya. Halo! Selama pasangan terakhir Mont
9 Alasan Saya Menuntut Keanggotaan Pijat
9 Alasan Saya Menuntut Keanggotaan Pijat
Pijat spesial bulanan iri serta evaluasi mendapatkan pijat atau layanan wajah setiap bulan. Alasan saya untuk dipijat
Pengumuman: Saya telah memutuskan untuk membekukan telur saya
Pengumuman: Saya telah memutuskan untuk membekukan telur saya
Membekukan telur saya. Proses pembekuan telur serta hari 1 kunjungan pertama saya untuk membekukan telur saya. Pelestarian Kesuburan – Apa yang saya
Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari
Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari
Apa yang saya makan dalam video sehari oleh pelari. Buku harian makanan apa pun yang saya makan suatu hari sarapan, makan siang, makan malam, serta makanan ringan. plus
Dilemma Teks Line- Kepala Polisi Medis Meliputi Layanan Gratis, Kesehatan Mental, Terapi serta Lainnya – Podcast 97
Dilemma Teks Line- Kepala Polisi Medis Meliputi Layanan Gratis, Kesehatan Mental, Terapi serta Lainnya – Podcast 97
Baris Teks Dilema – Siapa pun dapat mengirim SMS 741 741 di AS atau di Kanada Teks 686868 – serta layanan ditawarkan 24 jam A DA
Balapan terbaik tahun ini, berjalan dan juga resep!
Balapan terbaik tahun ini, berjalan dan juga resep!
Tepatnya berapa mil yang saya berlari tahun ini. Balapan terbaik serta kiat menjalankan semua dalam satu pos! Periksa jumlah mil keseluruhan serta calo
⚡ oleh Shareaholic
.