pagi ini saya tidak bisa melepaskan keunggulan dari kaki saya. Seluruh lari 6 mil saya terasa lambat dan sulit.
Bahkan ketika saya tidak akan menanjak, saya merasa seperti akan menanjak. Apakah itu masuk akal?
Video terbaru saya
Tip Berlari Tetap Sehat Selama Wabah Covid19
Berlari ujung untuk tetap sehat selama wabah coronavirus. Bisakah Anda berlari dan berjalan di luar selama pesanan tinggal di rumah? Berikut pengingat untuk membantu Anda menghindari menyentuh wajah Anda …
Lebih banyak video
0 detik 2 menit, 25 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 4
01:21
Hidup
00:00
08:21
02:25
Bagaimanapun, saya seharusnya melakukan 7 mil hari ini, tetapi sekitar mil 3 dianggap hanya melakukan 5 pagi ini dan melakukan 2 lagi setelah sekolah malam ini. Saya bukan pelari sore, jadi saya tahu ini mungkin hanya menyiapkan diri untuk frustrasi.
Saya tidak tahu, saya pikir saya mungkin mencoba dua mil di sore hari di beberapa titik. Saya ingin menjaga jarak tempuh saya tetap tinggi ketika saya masuk ke bulan monster pelatihan maraton, tetapi saya juga tidak ingin membuat diri saya takut berlari atau bahkan lebih buruk, terluka.
Setelah lari saya, terburu -buru untuk keluar dari pintu. Saya dengan cepat mengemas makan siang saya saat Ben di kamar mandi.
Lalu, saya membuat smoothie untuk pergi.
Dalam campuran: bubuk vega smoothie (bukan kipas), bayam, es, nanas beku, biji chia, susu almond.
Dan mengambil beberapa paket oatmeal untuk dibuat di tempat kerja?
Pertanyaan: Apakah Anda pernah melakukan dua hari?
Saya: Saya biasanya menentangnya karena saya merasa mudah untuk melewati garis terlalu banyak olahraga dan menjadi obsesif. Tapi, jika saya tidak bisa cocok dengan semua mil di pagi hari, saya mungkin harus melakukan beberapa …
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Menjalankan tujuan untuk bulan ini – Template Cerita Instagram
Menjalankan tujuan untuk bulan ini – Template Cerita Instagram
Cara terbaik untuk berlari lebih cepat, lebih baik, lebih kuat adalah dengan menetapkan tujuan tertentu dan membuat rencana. Inilah kisah Instagram Templa
Legging dan Capris favorit saya
Legging dan Capris favorit saya
Saya senang berbagi capris dan legging favorit saya karena perlengkapan ini lebih terjangkau daripada banyak orang lain
Renda Irvine Half Marathon
Renda Irvine Half Marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Orange County Run Half, 5K, Hasil Relay dan Rekap. 2019 renda up run race disc
cara menggunakan metode run / walk untuk jangka panjang
cara menggunakan metode run / walk untuk jangka panjang
cara menggunakan metode lari/berjalan untuk pelatihan maraton jangka panjang. Rahasia setengah maraton dan pelatihan penuh. Mengapa berlari/berjalan m
Resep Mangkuk Smoothie Mangga:
Resep Mangkuk Smoothie Mangga:
Resep smoothie super hijau dengan yogurt. Resep smoothie hijau mangga dalam mangkuk yang dikemas dengan bahan sehat dan
Rekap balapan setengah maraton Irvine
Rekap balapan setengah maraton Irvine
Rekap dan ulasan balapan setengah maraton. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course dan Rever Review dan Tips Untuk
⚡ oleh Shareaholic
.