Kemarin sore saya mendapatkan perlengkapan pengisian bahan bakar tim cokelat saya untuk setengah maraton Las Vegas. Saya cemas bahwa saya akan dingin jadi saya pergi ke Ross sebelumnya untuk kaos.
Perlombaan dimulai pada pukul 17:30 jadi saya mencoba berhenti selama mungkin di dalam untuk mencegah udara dingin. Saya tinggal di Luxor yang terbaik di sebelah awal balapan. Terakhir saatnya untuk mengantre!
Video terbaru saya
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
Berdiri berolahraga abs yang bisa Anda lakukan di rumah. Tidak ada latihan inti perangkat yang dapat Anda lakukan berdiri sebelum atau setelah berlari. Tutorial cepat tentang 5 latihan bergerak untuk inti yang kuat serta kesulitan keseimbangan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 31 detik
Selanjutnya
Belajar dari lari yang buruk
03:48
Hidup
00:00
08:21
04:31
Begitu saya memulai, saya mencari Anne dan juga Meghann. Kami memilih sebelumnya untuk berlari bersama serta hanya senang di strip di malam hari!
Saya menggunakan beanie yang benar -benar gratis yang saya dapatkan dari stan acak di Expo serta membuangnya di Mile 2.
(Sumber foto Meghann)
Matahari terbenam dan berangin, namun lampu terang dari strip serta kenikmatan berlari ke bawah Las Vegas Blvd. membuat kami tetap dipompa!
Perlombaan berjalan dengan sangat cepat – mungkin karena ada bisnis yang hebat dan juga banyak yang harus dilihat?! Mungkin karena saya berlari seperti mucikari mengejar saya? Saya mengambil GU di mil 7-ish serta cytomax atau air di setiap pemberhentian. Saya memang harus buang air kecil, namun memilih untuk menahannya selama saya bisa. Saya akhirnya menunggu sampai setelah selesai. Selain itu, saya pikir ini bukan pertama kalinya saya mengencingi diri sendiri di Vegas …
Kami tetap bersama seluruh ras dan juga senang di dalamnya! Saya percaya ini mungkin yang paling menyenangkan yang saya miliki dalam perlombaan sejauh ini !! Saya sangat senang bahwa perut saya juga bekerja sama!
Waktu kami hanya di bawah 2 jam – yang saya senang memikirkan situasi (sumber foto Anne)
Kami memanas dengan cepat selama balapan, namun udara yang dingin terpotong paling baik dengan Anda saat Anda berkeringat sehingga selimut area sangat dihargai.
Kemudian, saya puas dengan wanita lain dari Team Embuel untuk susu cokelat pasca-balapan. Jelas, saya adalah orang terakhir yang selesai, jadi saya harus bergulat SR untuk miliknya.
Oke, saya benar -benar meminta Anna dari bahan bakar menyimpan saya sebotol karena saya mengatakan kepadanya bahwa saya mungkin membutuhkan waktu 6 jam menyediakan atau menerima
Biasanya saya mencoba makan atau minum sesuatu dengan protein serta karbohidrat dalam waktu 30 menit setelah jangka panjang. Karena saya ingin berkeliaran setelah perlombaan untuk berbicara ini sempurna. Saya tidak perlu bergegas untuk makan! Saya asumsi hari ini saya berlari, minum, ulangi …
Setelah waktu yang lama dengan para wanita, saya kembali ke hotel saya untuk mandi cepat serta perubahan lemari pakaian. Kemudian, itu makan malam di Serendipity
dengan Anne dan juga Meghann
Ini adalah putaran kesuksesan saya – cokelat panas oreo beku
Itu luar biasa – minuman, bukan gambar keju kami.
Saya membeli keju panggang triple decker yang datang dengan sup tomat. Sandwich itu besar dan penuh dengan keju.
Ben mendapatkan telur dadar mabuk itu diisi dengan kentang goreng. Umur panjang dinilai berlebihan. makan kentang goreng dalam segala hal !!
Kami telah mengorganisir untuk mengemudi kembali tadi malam, namun ketika kami kembali ke ruang kami kelelahan. Jadi, kami memilih untuk tidur di Vegas dan juga bangun pagi -pagi untuk pulang. Saya mengatur alarm saya untuk jam 5 pagi dan kami berada di jalan dalam waktu 30 menit.
Pit Stop di Tentukan garis untuk sandwich telur untuk Ben serta beberapa gigitan untuk saya.
Kemudian, satu berhenti lagi di Baker untuk susu. Saya memilikinya dengan Granola serta PB (yang saya bawa).
Sekarang kami menikmati pemandangan indah serta pulang. Sampai jumpa lagi!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Anggur Merah serta Dine Half MaRekap Ras Rathon
anggur merah serta rekap balapan setengah maraton
Jalankan rekap balapan setengah maraton Disney. Anggur Merah serta Teknik Saran Dine Half Marathon 2021 serta evaluasi 13,1 mil
Rekap balapan setengah maraton Irvine
Rekap balapan setengah maraton Irvine
Rekap balapan setengah maraton serta ulasan. Program lari setengah maraton setengah gila Irvine serta evaluasi balapan serta saran untuk
Makanan Las Vegas serta foto hotel Paris dari akhir pekan setengah maraton
Makanan Las Vegas serta foto hotel Paris dari akhir pekan setengah maraton
RNR Las Vegas Set Half Marathon Travel. Apa yang harus dimakan gambar hotel Paris Casino serta makanan terbaik serta koktail. TR cepat
Rock n Roll Las Vegas Rock N Roll Los Angeles Marathon Half 10k 5K Kode Tingkat Diskon
Rock n Roll Las Vegas Rock N Roll Los Angeles Marathon Half 10k 5K Kode Tingkat Diskon
Halo!! Saya memiliki dua kode tarif diskon baru untuk Anda! Inilah kode tarif diskon untuk balapan Rock n Roll Los Angeles Oktober dan juga a
Rock n Roll San Diego Half Marathon 13 Sorotan dari balapan!
Rock n Roll San Diego Half Marathon 13 Sorotan dari balapan!
Hasil rock n roll san diego setengah maraton serta rekap. Program lari serta sorotan dari balapan! Pengalaman VIP a
Apa yang harus dimakan sebelum balapan setengah maraton akhir
Apa yang harus dimakan sebelum balapan setengah maraton akhir
Apa yang harus dimakan sebelum sore hari setengah maraton rock n roll las vegas. persis bagaimana bahan bakar sebelum setengah maraton atau maraton lat
⚡ oleh Shareaholic
.