Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Mainkan di Jendela Baru | Unduh
Berlangganan: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Video saya yang paling saat ini
Belajar dari lari yang buruk
Buruk terjadi – inilah cara saya melewatinya dan belajar dari lari berikutnya. Ide untuk membantu Anda menjadi pelari yang lebih baik dengan menjadi pengamat netral dari latihan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 48 detik
Selanjutnya
Mitra saya yang menawan di Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Hidup
00:00
08:21
03:48
Jalankan Eat Eat Podcast Episode 2
Saya menjawab pertanyaan Anda saat ini tentang menjalankan dan makan (dan mengulangi)….
1. Latihan pantai apa yang Anda lakukan? Bagaimana cara menggabungkannya dalam rencana lari atau pelatihan untuk balapan ??
Catatan: Anda dapat memeriksa Beachbody sesuai permintaan di sini (untuk kami) itu $ 99 untuk setahun penuh. Ada uji coba gratis selama 30 hari. Beachbody On Demand menggunakan semua latihan atau Anda bisa mendapatkan seri latihan tertentu seperti 21 hari perbaikan
2. Bagaimana Anda melakukan tantangan advocare 24 hari atau tantangan makan bersih 10 hari tanpa memicu gangguan makan?
Catatan: Info tentang tantangan 24 hari ada di sini dan info tentang 10 hari makan tantangan makan
3. Bagaimana Anda tahu jika Anda menjalankan terlalu banyak? Bagaimana Anda menghindari pelatihan berlebihan?
Catatan: Dengarkan tubuh Anda dan pertimbangkan untuk membuat jurnal pelatihan untuk merekam pemulihan Anda dan sinyal apa pun yang coba dikirim oleh tubuh Anda.
4. Bisakah Anda berbagi hari makanan rata -rata? Saya mencoba melakukan makan intuitif tetapi merasa seperti saya banyak makan.
Catatan: Lihat Run Eat Repeat di Instagram dan Cerita Instagram saya untuk gambar makanan saya.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Jalankan Eat Eat Podcast 89 Rekomendasi Langsung Terbaik dan Rec Podcast Terburuk
Jalankan Eat Eat Podcast 89 Rekomendasi Langsung Terbaik dan Rec Podcast Terburuk
Podcast yang meliput liburan makanan terbaik dan rekomendasi podcast baru terburuk – atau acara yang mengacaukan saya. Berjalan n
Pertanyaan dan Jawaban di Run Eat Eat Visor, Podcast, dan Hari Pemulihan Berulang
Pertanyaan dan Jawaban di Run Eat Eat Visor, Podcast, dan Hari Pemulihan Berulang
Berapa lama Anda pulih setelah setengah maraton? Berlari maraton penuh pertama saya dan bertanya -tanya berapa lama Anda lepas landas … ide untuk
cara kencing dalam pelarian – ulasan urinoir sekali pakai 127
cara kencing dalam pelarian – ulasan urinoir sekali pakai 127
Ulasan urinoir portabel untuk pelari. Jalankan ulasan podcast dan video perjalanan Jane Disposable. Ide Menjalankan Sehat
Run To The Finish Podcast 134
Run To The Finish Podcast 134
Berlari ke finish dengan wawancara Amanda Brooks di The Run Eat Eat Podcast Episode 134. Buku barunya, Race Terbaru dan
Berlari Nikmati Gagal Dan Fro Yo Menang – 132
Berlari Nikmati Gagal Dan Fro Yo Menang – 132
Begitu banyak pembaruan! Mari kita bicara tentang Beat Sabre – apakah Anda sudah bermain? Kebakaran hutan California – membuat lebih sulit untuk dijalankan! yogurt
Runner Anda, pemakan, pertanyaan pembaca- Story Insta (Jan Bagian 2) Podcast
Pelari Anda, pemakan, pertanyaan pembaca- Story Insta (Jan Bagian 2) PODCast
Pertanyaan Anda tentang menjalankan, blogging, rambut, latihan kekuatan, dan lainnya! Saya menjawab semua pertanyaan yang datang dalam hal ini
⚡ oleh Shareaholic
.