Halo! Bagaimana tepatnya akhir pekanmu? Apakah Anda menjalankan Chicago Half Marathon? Jalankan balapan? Pergi dalam perjalanan ??? Saya memiliki perjalanan yang baik … dalam hal itu saya jatuh.
Ya. Monican regional Anda jatuh pada Sabtu pagi hanya satu mil ke dalam pelariannya. Huuu.
Video terbaru saya
Sebelum We We Were Strangers Review
Sebelum kami adalah orang asing oleh Renee Carlino Book Review.
Pikiran cepat serta saran untuk buku audio. Cerita, narator, evaluasi serta lebih banyak lagi pada seri A Great Listen.
Lebih banyak video
0 detik 9 menit, 42 detik
Selanjutnya
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Hidup
00:00
08:21
09:42
Saya tidak mengerti persis bagaimana hal itu terjadi – tidak ada yang sangat jelas di jalan setapak yang saya tersandung. Setelah saya jatuh, saya segera muncul dan terus berlari untuk mencegah rasa malu tambahan dari siapa pun yang mungkin melihat saya turun.
Setelah beberapa halaman saya berhenti untuk berjalan serta mengevaluasi betapa sakitnya saya. Saya memilih untuk melakukan Instagram singkat secara online untuk membagikan apa yang baru saja terjadi. Rasanya enak seperti saya mungkin memberi tahu seseorang (kalian!) Serta berbagi rasa sakit saya sebentar. Saya benar -benar tidak benar -benar melihat lutut saya ke atas sampai saya mengarahkan ponsel saya di video.
Karena itu hanya beberapa detik setelah musim gugur, lutut saya pada awalnya tidak terlihat miskin. Ketika saya menyadari itu hanya luka permukaan pada lutut saya (dan cedera signifikan pada ego saya) … Saya memilih untuk terus berjalan.
Tentu saja menyakitkan, namun tidak cukup untuk memodifikasi langkah saya (itu akan sangat buruk karena mungkin menyebabkan satu jenis cedera lagi dari jenis yang buruk atau terlalu sering digunakan). Butuh beberapa menit bagi saya untuk mengenali lutut saya yang lain dikikis dan juga mulai menyengat. Saya berhenti untuk mengambil foto untuk keperluan blog. Setelah ini mulai berdarah jauh lebih baik dan keringat saya membuat darah menetes di tulang kering saya – jadi itu terlihat dramatis. Seorang pria berjalan di dekat saya di akhir pelarian saya dan berkata, “Oh! Apakah kamu baik-baik saja? Itu terlihat buruk !! Anda baik-baik saja?”
Ha! Saya agak percaya itu lucu karena itu adalah reaksi ususnya.
Saya akhirnya memotong lari sedikit pendek dan melakukan 12 mil. Saya mengambil lebih banyak istirahat berjalan dari biasanya. Itu panas, saya terus berhenti untuk memodifikasi podcast yang saya dengarkan…
Secara keseluruhan, saya senang saya tidak terluka parah dan saya bisa melewati salah satu jatuh tahunan saya dari daftar. Ledakan.
Pasca-lari saya mandi dan saat itu Googled “Cara membuatnya melalui jatuh selama berlari”
Saya tidak menemukan jenis artikel padat apa pun tentang topik ini di peer yang dievaluasi jurnal medis, jadi saya memulai studi penelitian penelitian penelitian sendiri …
Efek cara hidup yang sehat pada menjalankan penulis blog post-fall-apakah semangka mempercepat pemulihan?
Studi penelitian ini mematuhi satu pelari yang jatuh Juli 2017 dalam menjalankan 12 mil. Subjek adalah kepala merah perempuan dari Spanyol Good yang telah berlari selama 8+ tahun serta jatuh khas 2 kali setahun. Subjek
Tujuan: Validasi penggunaan blogger seluruh semangka setelah perjalanan yang menghasilkan lutut berkulit.
Pengumpulan Data: Semangka melalui Costco di Orange County, CA.
Kesimpulan: Ya. Runner memverifikasi bahwa dia merasa jauh lebih baik setelah makan semangka.
Keterbatasan Studi: Subjek juga nasi goreng yang dikonsumsi serta kue cokelat. Ini mungkin memiliki efek positif pada penyembuhan serta moral.
Studi penelitian lebih lanjut tentang semangka yang dibahas di atas serta kue chip cokelat harus dilakukan sebelum jenis kesimpulan resmi apa pun dicatat.
Pertanyaan: Apa yang Anda jalankan? Apa yang kamu makan akhir pekan ini ??
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
tidak pernah saya bermain untuk runner round 2
tidak pernah saya bermain untuk runner round 2Tidak pernah saya bermain untuk pelari @runeatrepeat karena saya mengambil DNF pertama saya untuk Long Beach Marathon, ini adalah waktu permainan! H
Tepatnya bagaimana memanfaatkan teknik lari / berjalan untuk jangka panjang
Tepatnya bagaimana memanfaatkan teknik lari / berjalan untuk jangka panjang
Tepatnya bagaimana memanfaatkan teknik lari/berjalan untuk pelatihan maraton jangka panjang. Trik untuk setengah maraton serta pelatihan penuh. Mengapa berlari/berjalan m
Berlari di Marco Island Florida 2021
Berlari di Marco Island Florida 2021
Tempat berlari di Marco Island Florida. Menjalankan saran untuk bepergian serta perjalanan pantai musim panas. Florida menjalankan blog dan
Top 5 Running serta pembaruan hidup serta 5 hari berjalan lebih cepat tantangan
Top 5 Running serta pembaruan hidup serta 5 hari berjalan lebih cepat tantangan
Halo! Saya merindukanmu! Apakah Anda bahkan memperhatikan bahwa saya sudah pergi? Tidak?? Saya mungkin diculik !! seseorang seharusnya memanggil p
Berjalan akhir pekan serta makan pembaruan
Berjalan akhir pekan serta makan pembaruan
Halo! Bagaimana kabarmu? Saya memiliki rekap cepat berlari akhir pekan ini, makan dan juga … mengulangi. Oh, dan juga saya terakhir listene
Selamat Tahun Baru dari Run Eat Repeat!
Selamat Tahun Baru dari Run Eat Repeat!
Selamat Tahun Baru !! Saya kembali dari waktu istirahat lil serta ingin mengirimkan keinginan terbaik untuk Anda tahun 2022. Saya merindukan Anda serta blogging serta f
⚡ oleh Shareaholic
.