Ini saatnya lagi …
Pengakuan Kamis, hari ketika saya bertobat dan juga diselamatkan … atau hanya mengungkapkan cacat saya di web di benar -benar berharap bahwa salah satu dari Anda akan berkata, “Hei itu tidak terlalu buruk!” serta saya terus melakukannya…
Video terbaru saya
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
Berdiri berolahraga abs yang bisa Anda lakukan di rumah. Tidak ada latihan inti perangkat yang dapat Anda lakukan berdiri sebelum atau setelah berlari. Tutorial cepat tentang 5 latihan bergerak untuk inti yang kuat serta kesulitan keseimbangan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 31 detik
Selanjutnya
Wajah masker untuk berlari atau berjalan di luar tips
07:15
Hidup
00:00
08:21
04:31
1. Pengakuan: Saya pergi ke toko untuk membeli ketiga jenis chip Lay baru. Jika Anda tidak sadar Lay memiliki kontes serta Anda dapat mencoba 3 rasa baru mereka serta memilih fave Anda.
Roti bawang putih keju
Sriracha
Ayam dan juga wafel
Sayangnya mereka tidak ada di sana – jadi saya seharusnya menganggapnya sebagai indikasi dan juga.
Tapi tidak, saya bertanya kepada pria kelontong itu dan dia penuh berlari di sekitar toko untuk menemukannya untuk saya. Saya telah pindah dan dia berlari ke arah saya dengan hanya 2 rasa yang mereka tinggalkan. Pria terbaik!
Unggas dan keripik wafel bagus! Sriracha tidak terlalu banyak. Mereka tidak cukup pedas dan juga agak tajam. (RuneAtrepeat di Instagram)
2. Pengakuan: Saya memiliki setiap tujuan melacak rasa ke -3 chip.
3. Pengakuan: Saya tidak mandi sampai jam 6 sore kemarin. Ketika saya kembali dari memimpin kelas berjalan, saya memeriksa email saya dan juga menjadi sangat sibuk. Sebelum saya menyadari sudah waktunya untuk panggilan telepon seminar dan saat itu jam 5 sore!
4. Pengakuan: Pengunjung Google hilang dan saya bahkan belum melihat ke dalam akal.
5. Pengakuan dari Vegas: Saya mencoba membunuh seekor burung akhir pekan ini, namun burung itu selamat. Saya terutama takut saya kehilangan sentuhan.
6. Pengakuan: Saya tidak benar -benar suka macan tutul, namun saya tidak bisa melewatkan penjualan! Jadi, ini datang ke rumah dengan saya minggu lalu.
Saya kemungkinan besar akan membuat diri saya memakainya ketika dan juga memberikan mereka kepada seseorang dengan kaki yang sama besar … jenis pengambil apa pun?
7. Pengakuan: Saya membeli ini untuk memanfaatkan sebagai creamer dalam kopi es saya untuk tidak digunakan sebagai es kopi. Tapi, saya menggunakan setengah dari ini setengah kopi karena enak.
8. Pengakuan: Saya senang memimpin kelas berjalan minggu ini karena mengharuskan saya untuk tidak berlari. Paha depan saya masih sangat ketat. Namun tidak berlari membuat hati saya kencang dan juga 5 miler sederhana hari ini terasa sangat bagus untuk lil saya <3 9. Pengakuan: Somecard ini benar -benar benar tentang saya, namun tidak sengaja. Saya berjanji saya hanya terlihat berbeda dalam gambar. Secara pribadi saya percaya saya terlihat seperti karakter muppet atau animasi ... Dan sekarang saya mengarahkannya Anda akan melihatnya setiap saat. Oke, apa yang harus Anda akui minggu ini? Kirimkan saya buku kerja Menyimpan Berbagi adalah peduli! Membagikan Menciak Pin Membagikan Surat Membagikan Terus pilih ini: Rekap balapan setengah maraton Irvine Rekap balapan setengah maraton Irvine Rekap balapan setengah maraton serta ulasan. Program lari setengah maraton setengah gila Irvine serta evaluasi balapan serta saran untuk Balapan terbaik tahun ini, berjalan dan juga resep! Balapan terbaik tahun ini, berjalan dan juga resep! Berapa banyak mil yang saya berlari tahun ini. Balapan terbaik serta saran menjalankan semua dalam satu pos! Periksa jumlah mil keseluruhan serta calo Disney wPekan Pelatihan Marathon Orld 1 Disney World Marathon Training Week 1 Kesulitan Dopey Pelatihan Minggu 1 Sumur… Ketika saya memilih untuk mendaftar untuk menjalankan kesulitan Dopey minggu lalu saya terutama terkejut Rutinitas pagi hari istirahat saya Rutinitas pagi hari istirahat saya Rutinitas pagi saya pada hari istirahat dari berlari. Apa yang saya lakukan, apa yang saya makan pada hari istirahat dan juga BTS lainnya tanpa hari berjalan Lace Up Riverside Half Marathon Race Recap serta Medali Kesulitan Cal Half Series Lace Up Riverside Half Marathon Race Recap serta Medali Kesulitan Cal Half Series Lexus Lace Up Riverside Half Marathon 5K Kode Tingkat Diskon Balap. Jalankan rekap serta evaluasi balapan untuk rusa rusa rusa. serta diskoun Nyeri di atas pembaruan kaki untuk pelari Nyeri di atas pembaruan kaki untuk pelari Top of Foot Nyeri di Runner. Perbarui cedera kaki saya serta janji temu. Hasil X-Ray Perawatan Urgent Apakah itu fraktur ketegangan ⚡ oleh Shareaholic .