Halo! Bagaimana hari Rabu Anda?! Saya hanya memiliki satu klien sore jadi hari saya sudah sepi setelah pekerjaan pagi ini dan 2 sarapan
Saya benar -benar orang pagi dan menyukai shift pagi. Saya benar -benar merasa lebih baik sepanjang hari ketika saya bangun dan pada awalnya!
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 6
Hari Pelatihan Marathon 6. Menjalankan Pembaruan Blog.
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 19 detik
Selanjutnya
Travel Jane Review
08:01
Hidup
00:00
08:21
01:19
Saya melewatkan ember salad makan siang saya kemarin ketika saya lupa menjemput Rebecca Romaine. Jadi, saya melakukan perjalanan khusus untuk itu dalam perjalanan pulang tadi malam. Komponen protein dari makan siang hari ini adalah burger kalkun yang tersisa. Saya memanaskannya dengan bawang untuk membuatnya sedikit lebih ringan (terutama karena saya menggunakan setengah pon!).
Saya meninggalkannya di bagian bawah dan menumpuk sayuran, berpakaian dan keripik di atasnya! Ukuran memang penting
Saya hanya seminggu dan beberapa hari lagi dari maraton saya (kata f!) Dan memikirkan kecepatan ras dan tujuan dan perintis saya. Jadi, pertanyaan yang saya dapatkan dari pembaca hari ini adalah waktu yang tepat…
Saya menjalankan setengah maraton pertama saya dalam 11 hari (9 Oktober) dan bertanya-tanya apa pendapat Anda tentang kelinci atau pacers?
Saya menemukan pada akhir pekan ketika saya menjalankan 10K menyenangkan bahwa saya memiliki kecenderungan untuk terjebak dalam kegilaan kerumunan dan karenanya mulai terlalu cepat dan gagal pada akhirnya. Akan ada Pacers yang tersedia untuk balapan saya (Okanagan Marathon di Kelowna, BC, Kanada) dan saya pikir itu akan bijaksana, setidaknya di awal lomba, untuk tetap bersama kelompok. Pernahkah Anda mengikuti Pacer atau Pace Group dalam balapan sebelumnya? Pikiran?
Saya terkenal besar karena memulai terlalu cepat! Dan saya tidak hanya melakukannya dengan orang banyak pada hari perlombaan – saya mulai terlalu cepat di banyak lari panjang juga
Jadi, saya benar -benar percaya pada kelompok kecepatan dan berpikir mereka luar biasa. Tahun lalu di Long Beach, saya berbaris oleh kelompok Pace yang ingin saya pertahankan sebelum memulai. Saya terlalu bersemangat dan hanya pergi menjauh dari mereka setelah pistol. Ternyata mereka menyusul saya di mil 17 dan melanjutkan untuk melewati kaki saya yang lelah. Saya mungkin bisa tinggal bersama mereka jika saya tidak akan keluar terlalu cepat, saya tidak akan pernah tahu pasti – jadi begitulah.
Tapi, saya seorang pelari solo. Itu hanya keanehan pria hujan aneh yang saya miliki, jadi berlari dengan kelompok kecepatan (atau siapa pun) asing bagi saya. Namun, saya sedang mempertimbangkan untuk berlari dengan kelompok kecepatan untuk balapan saya berikutnya. Keputusan akhir itu akan datang pada pagi balapan, tergantung pada bagaimana perasaan saya.
Apakah Anda pernah menggunakan grup kecepatan? Apakah seseorang membuat Anda lomba dalam perlombaan?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
300 pound dan menjalankan surat podcast ke sutradara balapan
300 pound dan menjalankan surat podcast ke sutradara balapan
Menjalankan podcast 300 pound dan menjalankan berbagi bagaimana ia kehilangan berat badan, beralih dari sofa ke 5k ke maraton dan sekarang menjalankan t
Revel Marathon-Big Bear Race Hasil dan Rekap
Revel Marathon-Big Bear Race Hasil dan Rekap
Rever Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap dan Daftar Top 10. mil terbaik beruang besar dan berlari dengan saya
Batas waktu pendaftaran balapan maraton utama
Batas waktu pendaftaran balapan maraton utama
Daftar maraton terbesar di AS dan tanggal untuk mendaftar untuk setiap balapan. Tenggat waktu dan persyaratan untuk menjalankan NYC Mara
Rencana Pelatihan dan Perlombaan OC Marathon Dikode scount
Rencana Pelatihan OC Marathon dan kode diskon balapan
Rencana Pelatihan Marathon dan Setengah Maraton Menengah untuk mendapatkan lebih cepat atau PR. Untuk pelari dengan tujuan waktu. kekuatan traini
Apa yang terjadi saat Anda mulai berlari terlalu cepat
Apa yang terjadi saat Anda mulai berlari terlalu cepat
Maraton pertama saya selesai merasa kuat & cepat terjadi karena saya melihat seorang teman ketika saya melewati garis start. Dia hidup
Rekap dan foto balapan setengah maraton AFC
Rekap dan foto balapan setengah maraton AFC
Kota terbaik Amerika (San Diego) Hasil balapan setengah maraton dan rekap. Foto setengah maraton AFC. Berlari
⚡ oleh Shareaholic
.