Halo! Minggu depan menandai 10 minggu hingga hari favorit saya tahun ini = Thanksgiving.
Dan itu juga menandai 10 minggu hingga salah satu hari balapan paling populer tahun ini. Turkey Trots menyenangkan digunakan di seluruh AS. Ini mungkin hari lomba populer ke -2 tahun setelah 4 Juli!
Video saya yang paling saat ini
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Ulasan Buku Baru Jessica Simpson – Buku Terbuka. Penyanyi dan pengusaha menumpahkan rahasia dan di belakang layar mengejutkan semua dalam memoarnya.
Ulasan buku yang terdengar – Jessica Simpson membacanya sendiri! Ditambah lagi ada lagu -lagu Perk saat Anda mendapatkan versi audio!
Lebih banyak video
0 detik 6 menit, 5 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 2
01:45
Hidup
00:00
08:21
06:05
Alasan untuk menjalankan berlari kalkun:
1. Membuat Anda berjalan dan bertanggung jawab selama tahun yang diketahui berkemas dengan pound!
2. Membuat Anda berkomitmen untuk mendapatkan lari yang baik sebelum makan malam kalkun besar.
3. Menyenangkan!
4. Banyak trot kalkun menempatkan beberapa hasil untuk tujuan lokal seperti bank makanan.
5. Anda bisa memakai topi kalkun dan itu keren.
Jadi Anda telah diberitahu – Thanksgiving berjarak 10 minggu lagi. Anda punya banyak waktu untuk berlatih 10k dan mencapai sesuatu yang luar biasa sebelum akhir tahun!
Saya telah menyusun rencana pelatihan entry level 10K ini untuk seseorang yang telah menjalankan 5k atau dua dan/atau memiliki basis kardio yang solid. kerjakan.
Rencana Pelatihan Turki Trot 10K 1 <- Klik di sini untuk versi lengkap pada satu halaman. Cetak dan mulai rencana ini Senin 22 September ini !! Anda dapat menemukan balapan lokal di Active.com atau berjalan di AS atau di situs web / papan iklan publik atau buletin komunitas Anda. Pergi dan Eare Out dan mendaftar agar tetap bertanggung jawab. Rencana dimulai minggu depan dan saya akan memposting pembaruan untuk membuat Anda tetap di jalur. Jika Anda ingin memulai dengan paket sofa ke 5K, periksa dan ikuti! Apakah Anda di atau di jalan? PERTANYAAN: Siapa yang berada dalam berlari kalkun tahun ini? Kapan? Di mana? Seberapa jauh ras Anda? Penafian: Selalu cari nasihat dari dengan dokter sebelum memulai program latihan baru. Hati -hati dan pintar. RER tidak bertanggung jawab atas cedera. Jalankan dengan risiko Anda sendiri. Kirimkan saya buku kerja 11Save Berbagi adalah peduli! 11 Pin Membagikan Menciak Membagikan Surat Membagikan Terus pilih ini: Running the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series) Running the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series) Saya baru saja mendaftar untuk menjalankan Tantangan Dopey! Saya tidak memiliki penyesalan pembeli ... atau harus saya katakan, penyesalan Runner - belum. Aku Rekap dan foto balapan setengah maraton AFC Rekap dan foto balapan setengah maraton AFC Kota terbaik Amerika (San Diego) Hasil balapan setengah maraton dan rekap. Foto setengah maraton AFC. Berlari Diskon Balap 5K 5K Orange County dan Rencana Pelatihan 5K Diskon Balap 5K 5K Orange County dan Rencana Pelatihan 5K Halo! Jika Anda suka berlari dan makan sebanyak yang saya lakukan, Anda harus mempertimbangkan menjalankan 5K dan pergi ke pameran ... ingat l Rencana Pelatihan OC Marathon dan kode diskon balapan Rencana Pelatihan OC Marathon dan kode diskon balapan Rencana Pelatihan Marathon dan Setengah Maraton Menengah untuk mendapatkan lebih cepat atau PR. Untuk pelari dengan tujuan waktu. kekuatan traini Marathon Training Day 1 - Video Diary?Marathon Training Day 1 - Video Diary? Mulai Jurnal Pelatihan Marathon. Hari 1 check -in setelah jangka panjang saya. Berjalan dan resep pembaruan harian selama 90 hari berikutnya Apa yang harus dilakukan jika ras Anda dibatalkan karena coronavirus Apa yang harus dilakukan jika ras Anda dibatalkan karena coronavirus Cara melangkah dan berlatih jika maraton Anda, setengah maraton, 10k, 5k dibatalkan. Coronavirus dan Running Races Group R ⚡ oleh Shareaholic .