Selasa!
Video saya yang paling saat ini
Hari Pelatihan Marathon 2
Jurnal Pelatihan Marathon Hari 2. RuneAtrepeat.com
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 45 detik
Selanjutnya
Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
03:09
Hidup
00:00
08:21
01:45
Pagi ini saya melakukan pemulihan lambat 4 miler untuk check -in dengan tubuh saya dan melihat apa yang terjadi. Saya merasa senang mengingat saya berlari 26,2 mil pada hari Minggu. Saya yakin es krim itu, saya mengindikasikan pemandian es sangat membantu.
Setelah balapan pada hari Minggu saya pergi ke ibu saya untuk bergaul dengan keluarga. Ayah saya memiliki taman kecil dan tomat dan zucchini berkembang. Saya mencuri zucchini besar ini untuk membuat calabacitas.
Calabacitas = hidangan zucchini Meksiko
Tumbuh dari gram saya akan membuat calabacitas dengan zucchini, jagung, kacang -kacangan dan tomat. Lalu dia mengatasinya dengan keju untuk disajikan. Tidak sampai kuliah ketika saya mengalami tahun -tahun vegetarian saya, saya benar -benar belajar menghargainya, dan sekarang saya menyukainya. Versinya pekat, jadi milikku juga.
Kecuali … dia menggunakan kacang buatan sendiri segar untuk hidangannya dan saya menggunakan kalengan. Ditangkap basah! Tidak ada yang memberitahunya atau saya tidak membagikan resepnya.
Resep calabacitas crockpot
{Vegetarian, Meksiko, bebas gluten}
Bahan:
3-4 cangkir zucchini cincang
3/4 cangkir bawang cincang
2 Cans Fire Roasted Chopped Tomatoes (biasa baik -baik saja, tetapi membutuhkan lebih banyak bumbu)
2 gelas jagung panggang
1 Can Pinto Beans, DRAINE dan ISTED <- Tambahkan ketika hampir selesai. bubuk bawang putih, garam, merica secukupnya keju parut (tambahkan saat disajikan) Petunjuk: CHOP ZUCCHINI dalam potongan 1-2 inci. Anda ingin mereka sedikit lebih besar dari ukuran gigitan saat mereka memasak. Tempatkan semua bahan kecuali kacang & keju di crockpot. Mengaduk. Masak dengan rendah 4 jam. Tambahkan kacang sekitar 10 menit sebelum disajikan untuk hangat. Selesai! Sajikan dengan keju! Karena hidangan ini memiliki kacang dan jagung, itu cukup mengisi sehingga Anda dapat menyajikannya sebagai hidangan vegetarian utama di atas nasi. Ini juga berfungsi sebagai lauk dengan ayam atau bakso (saya juga membuat bakso kalkun). Pertanyaan: Apakah Anda menanam makanan sendiri? Saya benar-benar ingin melangkah ke tengah-tengah di mana-mana dan memiliki taman dan ayam yang substansial. Kirimkan saya buku kerja 5Save Berbagi adalah peduli! 5 Pin Membagikan Menciak Membagikan Surat Membagikan Terus pilih ini: Desember Menjalankan Kalender Perencana Latihan Dicetak Cetak Desember Menjalankan Kalender Perencana Latihan Dicetak Cetak Kalender berjalan gratis dan menjalankan log dicetak PDF. Kalender Latihan Desember untuk Pelari Latihan Perencana dan Bowl Teriyaki yang mustahil - Resep Pra Balap Bowl Teriyaki yang mustahil - Resep Pra Balap BURGER BURGER MOBER MOWLS MOBER UNTUK RUNNERS BURGER BURGER. Resep makan malam sebelum jangka panjang atau pra balapan sebelum berlari setengah maraton Resep pizza Meksiko yang mudah dengan keju California Resep pizza Meksiko yang mudah dengan keju California Resep pizza Meksiko yang mudah dan sehat. Cobalah makan siang atau makan malam pizza Meksiko dengan kacang, keju California, Bell P ini Pizza Omelet Recipe-2 Cara Pizza Omelet Recipe-2 Cara Resep Pizza Pizza Sarapan Sehat dengan Mozzarella California Nyata Lemak. Resep pizza kerak telur untuk sarapan, lun kentang bergigi mudah dengan resep brokoli kentang bergigi mudah dengan broResep CCOLI Kentang bergigi mudah dengan swap resep cahaya brokoli. Resep Sampi Side Friendly Keluarga yang Dikenakan Enchiladas krim asam ringan- Resep Malam Malam Mudah Enchiladas krim asam ringan- Resep Malam Malam Mudah Resep Easy Enchiladas yang diisi dengan bahan -bahan sehat! Klasik Meksiko yang ringan ini adalah makan malam yang luar biasa dan membuat ⚡ oleh Shareaholic .