Dugaan Anda benar – Saya membuat kari tahu untuk makan malam. Aku meremas kelebihan air di tahu selama satu jam. Kemudian, tumis bawang yang indah serta memotong beberapa wortel. Saya memasukkan tahu, bawang, wortel, santan serta rempah -rempah ke dalam crockpot dengan rendah selama 4 jam (sampai mengental serta wortelnya lunak).
Ini bukan misi sederhana. Kemarin saya melakukan perjalanan ke toko organik regional kami untuk beberapa rempah -rempah. Saya suka bahwa Anda bisa mendapatkan apa yang Anda butuhkan.
Video terbaru saya
My Charming Stage in the Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Pasangan saya yang menawan di Pysch Ward: A Memoir
oleh Mark Lukach
Evaluasi buku audio dari memoar terlaris yang dirilis 2017.
Apakah itu mendengarkan yang bagus?
Saya berbagi evaluasi cepat dari buku yang ditawarkan di Audible.
Dari Amazon:
Memoar yang menyayat hati namun penuh harapan tentang pernikahan muda yang didefinisikan ulang oleh masalah kesehatan mental serta menegaskan kekuatan cinta.
Mark serta kehidupan Giulia bersama dimulai sebagai romansa dongeng. Mereka jatuh seperti pada usia delapan belas tahun, menikah pada usia dua puluh empat, serta memulai kehidupan impian mereka di San Francisco segera setelah itu. Namun ketika Giulia berusia dua puluh tujuh, ia mengalami istirahat psikotik yang menakutkan dan tak terduga yang mendarat di bangsal psikis selama hampir sebulan. Suatu hari dia bersemangat dan juga disesuaikan; Berikutnya, dia adalah delusi dan bunuh diri, meyakinkan bahwa yang disukainya tidak aman.
Pertanyaan:
Buku atau podcast apa yang Anda dengarkan sekarang ??
Apa yang harus saya dengarkan selanjutnya?!
Tautan ke buku serta evaluasi lainnya ada di runeArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 5 menit, 31 detik
Selanjutnya
Saya mendapat tes covid-19
05:16
Hidup
00:00
08:21
05:31
Inilah yang saya butuhkan…
Makan malam sangat enak. Saya kembali selama beberapa detik?
Jadi, hari vegan akan sangat baik sampai saya membutuhkan cokelat setelah makan malam. Untungnya, saya memiliki Lindt 90% Ultimate Dark Chocolate Bar ini…
Tapi, rasanya seperti 90% cokelat (duh) yang berarti, rasanya cukup kaku. Saya tidak menikmatinya jadi saya akhirnya mensunduknya untuk persegi Bliss. Apa gunanya makan cokelat jika Anda tidak akan senang?
Makan siang sederhana – burger sayuran saya adalah vegan. Lihat, itu menyatakannya tepat di kotak.
Saya memotong burger sayuran serta meletakkannya di atas salad hummus.
Di samping saya punya roti dan juga apel.
“Mentega” saya adalah vegan, hanya karena itulah yang saya sukai?
Keripik saya juga vegan? Jadi saya percaya saya harus menikmati beberapa hari ini…
Saya bertekad untuk cokelat di sore hari dan akhirnya mencoba menghasilkan cokelat PB dari: PB, bubuk kakao serta sirup maple. Itu bagus dan saya makan lebih dari yang ditunjukkan oleh foto yang sangat kecil ini. Itu hanya tampak seperti tar, namun rasanya seperti jenius.
Saya juga makan mangga serta semangkuk sereal kecil setelah roti choc pb saya juga. Tapi, saya menyadari bahwa itu adalah makan emosional/kebiasaan. Ini adalah rutinitas yang sulit untuk dilanggar. Aneh, namun saya tidak marah pada diri saya sendiri setelah saya melakukan ini belakangan ini. Saya baru saja mengamati kapan/di mana/mengapa serta menemukan darinya. Saya akan segera rusak rutin ini!
Makan intuitif: Proses ini memakan waktu lama, tetapi saya harus diingat bahwa saya adalah seseorang yang telah “memecahkan meteran kelaparan mereka” (R.D. Evelyn Tribole memberi tahu saya ini). Saya sama sekali tidak mengenali kapan saya lapar, saya juga tidak berhenti makan ketika saya kenyang. Tapi, saya perlahan menemukan cara memeriksa tubuh saya dengan tepat.
Saya telah menemukan beberapa hal tentang diri saya:
1. Saya mulai goyah ketika saya perlu makan (tangan saya goyang/tidak bisa menahannya)
2. Saya makan saat saya lelah (mungkin bagian dari alasan untuk mengemil malam)
3. Saya tidak perlu makan sebanyak yang saya kira. Saya tidak “lapar” yang sering/untuk makanan sebanyak itu (dibandingkan dengan apa yang sebenarnya saya makan).
Sekarang saya hanya membutuhkan untuk tetap dengan ini, dengarkan tubuh saya, makan ketika saya lapar, berhenti sebelum saya juga penuh. Sepertinya sangat sederhana bukan? Saya harap.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Apa yang saya makan hari ini- buku harian makanan
Apa yang saya makan hari ini- buku harian makanan
Halo! Instagram hari ini Inspect in Publish adalah buku harian makanan. Sudah begitu lama sejak saya melakukan makan sehari penuh … betapapun biayanya
Recipe Elote-Easy Mexican Street Corn di Rumah
Recipe Elote-Easy Mexican Street Corn di Rumah
Resep Elote – Resep jagung jalanan Meksiko sederhana dengan topping keju hispanik. Cobalah pegangan sehat ini orang Meksiko tradisional
kentang bergigi sederhana dengan resep brokoli
kentang bergigi sederhana dengan resep brokoli
Kentang bergigi sederhana dengan swap resep cahaya brokoli. Resep Potluck Sisi Sambah Ramah Sayuran Rahua
T&J tentang makan & binging intuitif, tips untuk berlari musim panas dan lebih banyak lagi!
T&J tentang makan & binging intuitif, tips untuk berlari musim panas dan lebih banyak lagi!
Menjalankan kepedulian makanan intuitif kebugaran fisik dan makanan serta jawaban. Tips untuk menjalankan musim panas, apa yang harus dilakukan jika Anda tertekan dan
Lembar panci taco udang dengan saus ketumbar krim
Lembar panci taco udang dengan saus ketumbar krim
Resep panci lembaran tacos udang sederhana. Taco udang ringan dengan saus krim daun ketumbar dikemas dengan protein serta topped w
Bowl Teriyaki yang mustahil – Resep Pra Balap
Bowl Teriyaki yang mustahil – Resep Pra Balap
BURGER BURGER MOBER MOWLS MOBER UNTUK RUNNERS BURGER BURGER. Resep makan malam sebelum jangka panjang atau pra balapan sebelum berlari setengah maraton
⚡ oleh Shareaholic
.