Hei di sana dan juga hari Jumat yang senang! Ben dan saya akan melakukan perjalanan untuk menghormati ulang tahunnya akhir pekan ini jadi saya harus memodifikasi jadwal jangka panjang saya.
Ya, saya berlari secara signifikan serta dengan senyum konyol seperti ini…
Video saya yang paling saat ini
Lalu dia pergi – ulasan buku
A Great Listen – Buku serta seri evaluasi podcast
Kemudian dia pergi oleh Lisa Jewell – ditawarkan di Audible, Amazon atau Buku Segala Buku dijual.
Apakah ‘Lalu dia pergi’ mendengarkan dengan baik? Ini ulasan saya!
Untuk lebih banyak ulasan, tautan serta rekomendasi memeriksa runeAtrepeat.com
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 20 detik
Selanjutnya
Golden Retriever tidak akan minum pilnya!
02:19
Hidup
00:00
08:21
04:20
Rencana saya membuat saya berlari 14-16 mil hari ini (!), Namun saya harus bekerja pada jam 9 pagi dan juga tidak terasa seperti bangun jam 3 pagi. Jadi, saya membuat keputusan untuk hanya memotongnya kembali menjadi 8 mil serta memberi saya istirahat.
Saya agak cemas ini akan benar -benar merusak rencana pelatihan maraton saya, namun saya ingat bahwa saya biasanya mengambil cuti minggu ini berlari setiap tahun!
Ben serta saya merayakan ulang tahun kami serta ulang tahun minggu ini setiap tahun. Tahun lalu kami berada di Curacao. Anda dapat memeriksanya di sini…
Salam dari Curacao
Saat menyerang ikan jelly
Willemstad
Kaos tee basah hari Rabu
Pertanian burung unta serta gua -gua Hato
Tahun sebelum kami berada di Belize.
Tahun sebelum kami melakukan pelayaran minuman keras!
Ngomong -ngomong, ini adalah libur minggu saya dari berlari jadi 8 mil adalah inti yang cukup sulit
Setelah lari saya, saya membuat pancake protein labu karena saya memiliki banyak labu untuk digunakan!
Adonan: 1/2C Telur pengocok, labu 1/3c, bek 1/3c oat (Anda dapat menggunakan tepung), garam dasbor, soda kue, baking powder, rasa pai labu serta paket gula atau stevia.
Saya menaburkan biji chia saat memasak.
Ini Flapjack Friday! Buat beberapa pancake untuk makan malam
Di atasnya dengan yogurt, sirup serta campuran labu.
Oke, saya harus pergi!
Pertanyaan: Apakah Anda melakukan perjalanan tahunan? Ke mana??
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Marathon Training Week 4 Running, makan serta membaca pembaruan
Marathon Training Week 4 Running, makan serta membaca pembaruan
Pekan Pelatihan Marathon 4. Pembaruan Pelatihan Kesulitan Dopey Disney World. Buku harian makanan serta buku untuk didengarkan saat berlari
10 foto terbaik dari Boston Marathon Weekend Day 1
10 foto terbaik dari Boston Marathon Weekend Day 1
Rekap akhir pekan Boston Marathon. Bersenang -senang dari Boston Marathon Expo, makanan, garis permukaan, lari serta hotel. Balapan BAA 5K serta bertemu
Jalankan lebih cepat di bulan ini – Ide 1 serta 2
Jalankan lebih cepat di bulan ini – Ide 1 serta 2
Halo! Apakah Anda siap berlari lebih cepat bulan ini? Apakah Anda mendapatkan kalender bulan ini dengan 10 ide untuk berjalan lebih cepat? Jika tidak – GE
Berlari di Marco Island Florida 2021
Berlari di Marco Island Florida 2021
Tempat berlari di Marco Island Florida. Menjalankan ide untuk bepergian serta perjalanan pantai musim panas. Florida menjalankan blog dan
Tujuan Oktober Lembar Kerja Penetapan Sasaran Bulanan yang Dapat Dicetak Perencana
Tujuan Oktober PR Perencana PerencanaLembar Kerja Penetapan Sasaran Bulanan Intable
Tujuan bulanan untuk berlari serta kebugaran. Tujuan utama, tujuan bulanan serta gol kecil yang ditetapkan oleh minggu. TUJUAN COMBEL BULAN BULAN PL
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Kesulitan Dopey Pelatihan Minggu 1 Sumur… Ketika saya membuat keputusan untuk mendaftar untuk menjalankan kesulitan Dopey minggu lalu saya terutama terkejut
⚡ oleh Shareaholic
.